Витамины.

[Лёна]

Такой вопрос: кто-нибудь принимает витамины?



Просто для уставновления мира в семье, хочу успокоить их совесть принятием какого-нибудь витаминного комплекса, но не могу найти ничего, подходящего веганам. Везде глицерины, лецитины и прочая бяка.



Можете что-нибудь посоветовать? Честно говоря качество меня не очень волнует - лишь бы не вредило и родители успокоились, а всё необходимое я из правильного рациона получу. Но вот отступать от принципов не хотелось бы.

Поделитесь опытом, если есть.

---

+1

[Насё.]

Уух ты. Мир вам, друзья. Замечательное сообщество. Приятно видеть столько вегетарианцев сразу, очень приятно) Живу в Латвии и знаю только несколько человек, которые не осуждают такой образ жизни..и в числе моих знакомых только один веган. Один!!

---

[манюська]

вот я тут думаю у меня есть кот и собака, а чем их теперь кормить-то? овощи они не очень-то едят, сою тоже...а кормить "трупами" как-то уже противно...я запуталась

---

Продолжение Meatrix

[Branwen]

Meatrix-2 про молочную промышленность.



Meatrix-2 1/2

---

Очень интересная статья!

[ruinme]

Не о вегетарианстве, но есть очень много интересных моментов о правильном питании вообще.



Например:



"Был такой великий врач 30-50-х, Разёнков Иван Петрович. В 50-м году он «попал» под павловскую сессию, а на следующий год умер от инфаркта.

Так вот, он говорил, что главное – это очищение организма от избыточного белка. У нас его много. Съесть столько не можем, сколько вырабатываем. Иммунные белки. Белок в виде клеток, которые свой срок отработали, на покой ушли, и их куда-то надо девать. Все они оказываются в крови, а из крови выводятся единым способом – через желудок. Но при наличии двух составляющих:

1. Мозг должен понять, что человек съел. Иначе организм не знает, как с этим обращаться. Он будет анализировать пищу как незнакомую, тратить дополнительную энергию.

2. Белок может выделиться в желудок, только если его там не хватает. Исключительно под растительную еду.



Организм выбрасывает, перерабатывает и усваивает обратно собственный белок.



Да, и употребляя много белка извне, мы не очищаем собственную кровь. И наша иммунная система начинает работать неточно, а это прямая дорога к аутоиммунным проблемам".





полностью здесь

---

Вроде здесь не было, хотя самое место.

[Лёна]

Внимание, опять сцены жестокости. Я бы объеденила названием "цена меха..." и про кожу тоже есть.

Вы предупреждены.

---

[*Эланор*]

Подскажите где в Москве можно купить некожанную обувь. Только хочется что-нибудь симпотичное, ну и естессно незаоблачные цены.

---

[Фрэнсис Дрейк]

мм.попробывал индийскую кухню))))вот это разгул для вегетарианцев))))овощное кари я полюбил всеьез и надолго)

---

Мнение обычной подружки об обычном вегетарианстве

[I am what I am]

Запись, сделанная мною в дневнике 1 ноября:



Сегодня – День Вегетарианца. Я восхищена этими людьми. Отказавшись от потребления мяса, ты не только отстаиваешь право на жизнь животных, но и избавляешь себя от многих проблем со здоровьем. Я хочу стать вегетарианкой. И я ей стану. В это понятие я вкладываю, прежде всего, полный отказ от мяса, отказ от ношения одежды из натурального меха и обуви из натуральной кожи (как можно есть трупы животных, да и ещё и носить их «шкуру»?!). Строгой вегетарианкой я стану позже.



Комментарий "Гостя", являющегося по совместительству моей лучшей подругой:



Настя...........я тебя когда нить убью, чес слово!!!! Итак лан, ну не будешь ты есть мясо..и чё???ты ж сдохнешь на.....!!!!!! А без натурального меха ноги зимой отморозятся!!!и вообще то обувь зимняя у тя из натуралки. Не будешь носить???



*а ботинки я сдала обратно в магазин!*

Ну и как, скажите, мне на это ответить?

---

[Seide]

Здравствуйте, родные и любимые)

Нашла страничку, которой просто незамедлительно спешу с вами поделиться. Часто тут возникают темы на счет издевательств над животными - теперь у нас с вами есть страничка на которой описываются все фирмы производящие продекты для Вегетарианцев и Веганов. Веганские продукты помечены зайчиком. Так что теперь у нас нет причины не поркупать духи от Шанель или шампунь от Лореаль)



http://www.peta.de/tierversuchsfrei...e_kosmetik.html

---

[iEffy]

Фсем привет=) я вегетарианка уже около 7 месяцев, отказаться от мяса было намного проще чемя себе это представляла, и теперь я собой очень горжусь =) также я не ношу натуральный мех и презираю охоту

---

[манюська]

сегодня сварила себе вегетарианский супчик и сделала вегетарианский салатик получилось оч вкусненько питаюсь так уже неделю!(знаю что это очень мало ).... оказывается, чтобы быть сытым совсем не обязательно кушать братьев наших меньших!!! и чувствовать себя вроде даже лучше стала... вот такой я молодэц!

---

[Илли-2]

http://kuking.net/themes.htm#veg



Вегетарианские, веганские и прочие рецепты, смотрите по раделам )

---

[Венька]

Распространяеться ли вы о своих убеждениях в кругу друзей? Что вы отвечаете, когда отказвыетесь от мяса\молока\яиц? Что просто не хотите или что являетесь вегетаринцем, просто послежднее, насколько я заметила, ВСЕГДА вызывает бурю обсуждний и споров. Поэтому я обычно просто говорю "не хъочу", "потом", "не люблю" и пр. А о моих этических предпочтениях знают только самые бизкие люди. А у вы как себя ведете в таких ситуациях?

---

1 ноября

[Branwen]

Со всемирным днем вегана вас, участники сообщества!

---

[Маг0т]

Не подскажете адрес магазина на м.Первомайская?

---

Доброго всем времени суток!

[I am what I am]

Я зашла на это сообщество чисто случайно. Просмотрев несколько страничек, изучив комментарии, зайдя на специализированные сайты я поняла: это – моё. Только сейчас я задумалась о своём питании. В частности, о потреблении мяса. Для среднестатистического обывателя как я, получающего его в виде колбас, котлеток и сосисок – это – нормальная еда. Что стоит проглотить один-другой кусочек мяса? Так думала и я до этого момента… А животные?! Кто-нибудь о них подумал? Мы только и делаем, что стремимся поесть побольше, набить свои желудки, насытиться… Улучшаем свою жизнь за счёт смерти беззащитных животных! И даже не «улучшаем», а лишь ублажаем, ведь мясо – не полезно.

В общем, я в серьёз пересмотрю своё питание. Я восхищаюсь вами, вегетарианцы! И я стану вегетарианкой! (а также «жильцом» этого сообщества!). Спасибо вам за то, что вы есть!

---

[манюська]

я очень хочу стать вегетерианкой, но живу с мамой. а она и слышать про это ничего не хочет! и никакие объяснения - разъяснения на нее не действуют! подскажите кто-нибудь что делать? как ее переубедить?

---

Здравствуйе

[!ESPERANZA!]

Всем доброго времени суток. Я только начинающая вегетарианка, не ем мясо где-то недели 2. К сожалению, у меня нет в реале знакомых веганов или вегетарианцев, поэтому я могу просить совета только в сети. Я с детства ем овощи только в свежем виде ( кроме картошки), я не знаю почему, но при виде тушеной капусты у меня начинаются рвотные позывы. У меня такой вопрос: расскажите, пожалуйста, на примере как питаетесь вы? что едите на завтрак, обед, ужин. Сколько раз и как много? Какие конкретные блюда? Как не есть мяса, и при этом снабжать свой организм достаточным количеством нужных ему веществ? И какие бывают формы вегетарианства? чем они отличаются?

Если это тема здесь уже подробно обсуждалась, то скажите мне об этом, я постараюсь найти.

Заранее благодарю за ответы, с уважением Анастасия

---

День вегана

[Annette]

1 ноября - международный день вегана. Отмечаете?