Tell him I've been too fucking busy - or vice versa.
соя - 15 мг железа,
фасоль - 9,
горох - 7,
гречка - 7,
пшеница - 5,
шпинат - 3,5,
шиповник свежий - 11,5,
шиповник сухой - 25,
в мясе, кстати, всего 2.
за содержание гемоглобина "ответственны" такие аминокислоты, как лизин, триптофан и гистидин. все эти аминокислоты есть (помимо мяса) в сое, фасоли и горохе.
-
-
20.06.2005 в 21:30фасоль - 9,
горох - 7,
гречка - 7,
пшеница - 5,
шпинат - 3,5,
шиповник свежий - 11,5,
шиповник сухой - 25,
в мясе, кстати, всего 2.
за содержание гемоглобина "ответственны" такие аминокислоты, как лизин, триптофан и гистидин. все эти аминокислоты есть (помимо мяса) в сое, фасоли и горохе.
-
-
20.06.2005 в 22:01А как насчет граната?
-
-
21.06.2005 в 00:52