[melting]

Всем добрый день.Вступила в сообщество.Выкладывается много интересной,полезной и какчественной информации.Спасибо.Лелею идею стать веганцем.Только во всем нужно разобраться подробней.Взвесить все.
За неимением времени трудно прочитать все. Перейти по замечательным ссылкам и информировать себя.
Трудно пока представить неедение творога,сыра(хотя есть бессычужный),рыбы.

Если кому не трудно,могли бы вы выложить либо дать ссылку на инфу о сравнительной характеристике животных продуктов и растительных или что -то подобное.Чтоб наглядней было.Спасибо

Да,и еще.Не могли бы выложить свое примерное меню на день? Желательно в количествах и граммах и содержанию общей калорийности.Опять таки для познания и сравнения))) Да здравствует ЗОЖ!!!

Comments

[поцелуй меня в чакру]

мм.веганом или вегетарианцем,все-таки?..)

[melting]

Пока в поиске.Меня это привлекает как система питания.к этому,ведб.надо прийти.верно?Слишком устоялись вкусовые привычки.
Зверюшек жалко.безусловно. Особенно,глядя на собачек .кошек поедаемых.Не могу представить себя едящей оленя или лося,например.А курятину или рыбу-опять -таки,дело привычки.
Смогу отказаться от всего.тяжелей с рыьой дела обстоят.У меня желчный удален,а посему мне бобовые не рекомендованы.а где же взять белок?