вторник, 10 июля 2007
23:49

Раздельное питание

все записи пользователя в сообществе Лана Санти
флеркен
Народ, как вы относитесь к раздельному питанию, пробовали ли, каковы результаты и какой инфой располагаете? Говорят, что суперполезно, а вот не разделять, наоборот, супрвредно. Сегодня купила книгу по раздельному питанию, буду изучать :)

@темы: Вопрос и помощь, Здоровье

URL
Комментарии
11.07.2007 в 11:27

Зебро
.чучелко
Каждый провоедник даже самой захудалой системы питания считает, что она сама суперполезная..



Но, в принципе, чего вегану разделять-то? Капусту от морковки?
URL
11.07.2007 в 11:42

Лана Санти
флеркен
Зебро ну, я пока не веган... Хотя попавшаяся мне книжка по раздельному питанию рекомендует переходить на этот тип питания :)

чего вегану разделять-то? Капусту от морковки? Если верить сторонникам раздельного питания, то, например, бобовые надо отделять от картофеля и каш, орехи от мёда (хотя другие источнки очень хвалят сухофруктово-орехово-медовую смесь...).

Мне интересен опыт других людей на этом поприще.
URL
11.07.2007 в 11:52

Зебро
.чучелко
Орлана Бесс, ну если питаться одной жареной картошкой, заедая её кашами, то, конечно, трудно будет говорить о здоровом питании (:



Ну смотрите, как питаюсь я. Волей или неволей это и так получается раздельным питанием: на завтрак ем какую-нибудь кашу, овсянку или пшёнку. Ну и чай, например. Мне нечего от неё отделять. На полдник, если он требуется, поскольку завтрак у меня в 5.30 утра в рабочее время, только орехи, 50 г. Тоже не от чего их отделять) Обед - всегда овощи, но картофель сюда не входит, я его вообще не люблю. Ну и ужин аналогичный.



Можно ли это назвать раздельным питанием? Я никогда не стремилась его делать таковым.



Знаю только одно: сахар лучше употреблять отдельно. И вся эта русская идея десерта после трёх основных блюд очень порицается многими учёными и диетологами. Это может вызвать брожжение в желудке. То есть, если вы хотите ту же шоколадку, или банан, или дыню, постарайтесь, чтобы было хотя бы по часу до и после основного приёма пищи.



Ну и как многие тут говорят: слушайте свой организм (:
URL
11.07.2007 в 13:25

ruinme
Съешь еще этих мягких французских булок, да выпей же чаю.
я руководствуюсь книгой Урсулы Зумм.

Мне она кажется самой логичной, продуманной и вообще научной.

Честно скажу, что многие материалы по раздельному питанию просто ужасны. Имхо )



если кому-то инетересно, могу потом скопировать таблицу разделения продуктов.
URL
11.07.2007 в 18:12

Лана Санти
флеркен
Зебро спасибо. Наверное, организм, который перестают травить мясом и т.п., сам перестаривается на наиболее органичное питание.



ruinme если кому-то инетересно, могу потом скопировать таблицу разделения продуктов очень интересно!
URL
11.07.2007 в 23:33

ruinme
Съешь еще этих мягких французских булок, да выпей же чаю.
URL