пятница, 10 июня 2005
22:42

Нет сил

все записи пользователя в сообществе Annette
Tell him I've been too fucking busy - or vice versa.
Тотальный упадок сил. Может ли это быть связано с веганизмом (я веган примерно месяц, вегетарианка - полгода)? Если да, то что при этом делать? Дать организму привыкнуть, больше отдыхая, или заставлять себя что-то делать?

Питаюсь я оптимально, как я думаю: ем крупы (ячневая, пшенная, рис), орехи, много овощей, фруктов, пью свежевыжатые соки и витамины.

Подскажите, как быть?

URL
Комментарии
11.06.2005 в 10:23

Mayer
Psh.
Видимо, ты слишком резка сделала такой переход. Ко всему надо привыкать постепенно... Поэтому если тебе сейчас так плохо - вернись к молочным продуктам, но постепенно уменьшай их количесво в своем рационе.
URL
11.06.2005 в 11:48

Annette
Tell him I've been too fucking busy - or vice versa.
Mayer переход был плавный, даже очень :nope: и возвращаться к молочным продуктам совершенно нет никакого желания :shuffle:
URL
11.06.2005 в 20:42

No_authority
eating_disorder
Annette

А может быть железа не хватает? У меня тоже так.
URL
11.06.2005 в 21:59

Mayer
Psh.
Annette Если железа не хватет - марш кушать яблоки и соевое мясо! :)
URL
11.06.2005 в 22:26

Annette
Tell him I've been too fucking busy - or vice versa.
Mayer окей... а можно обычную проращенную сою?
URL
12.06.2005 в 19:26

Mayer
Psh.
Annette Ну, если вкус нравится... Хотя мне ее нигде на прилавке найти не удавалось. Вообще, много железа в той же самой гречке.
URL
12.06.2005 в 19:43

Annette
Tell him I've been too fucking busy - or vice versa.
Mayer сегодня купила сою, довольно много (вкус, кстати, очень нравится). Она есть на рынках. Стоит всего 25 рублей 100 грамм.

Гречка - это да, мама мне сказала, что очень хороша и дает много сил. :friend: спасибо за советы.
URL
13.06.2005 в 12:25

No_authority
eating_disorder
Annette

Стала делать кашу по утрам: гречка+соевое молоко+яблоки. Железа вал. А еще, может не пить кофе, если пьешь, конечно.
URL
13.06.2005 в 13:51

Annette
Tell him I've been too fucking busy - or vice versa.
No_authority А еще, может не пить кофе, если пьешь, конечно.

чем плох кофе?
URL
13.06.2005 в 15:34

Mayer
Psh.
Annette Говорят, растворимый кофе вымывает калций из организма, а у некоторых вызывает расстройсво желудка. Лучше молотый.



Мне такая соя готовая тоже очень нравится. :)
URL
13.06.2005 в 15:37

Annette
Tell him I've been too fucking busy - or vice versa.
Mayer я пью только настоящую арабику (кое-как нашла, заплатила прилично), молотый, правильно (надеюсь) сваренный. :shuffle: это нормально?
URL
14.06.2005 в 22:09

No_authority
eating_disorder
Кофеин вызывает вымывание кальция, будь он в натуральном или растворимом кофе. А вообще кофе - стимулятор. Если хочется кофе, значит не хватает энергии, в том числе полученной из питания (по Бреггу %) ). По себе замечаю, что при веганстве кофе хочется значительно меньше. Но почему-то больше доставляет удовольствие курение, хотя надеялась на обратную реакцию.
URL
14.06.2005 в 23:24

Annette
Tell him I've been too fucking busy - or vice versa.
No_authority кофе мне не хочется вообще. шоколад валяется который день (неделю?), не тронутый (у-д-и-в-и-т-е-л-ь-н-о), халву, конфеты и прочие радости стали не радостями.

фрукты, овощи, орехи - класс! соя - вообще не поддается описанию! сто-о-о-о-о-олько сил появилось! хоть отбавляй :) никому не надо, случайно? ;)
URL
14.06.2005 в 23:34

No_authority
eating_disorder
Annette

Правда-правда невкусно просто, налегай на железо теперь, я каждый день по яблоку потребляю обязательно, а до этого были проблемы с кровью, с гормонами, еще с чем ?
URL
15.06.2005 в 01:11

Annette
Tell him I've been too fucking busy - or vice versa.
No_authority а, по-моему, вкусно.

а до этого были проблемы с кровью, с гормонами, еще с чем ?

это отдельная история. у меня вообще серьезное заболевание.
URL
15.06.2005 в 22:39

No_authority
eating_disorder
Annette

Просто спрашиваю потому, что вижу много общего в симптомах :) У меня букет тоже болячек замечательный.
URL
16.06.2005 в 00:24

Annette
Tell him I've been too fucking busy - or vice versa.
No_authority у меня миастения. и я пью очень длительное время гормональные таблетки преднизолон. в ооочень больших дозах (10 таблеток через день)
URL
16.06.2005 в 13:04

No_authority
eating_disorder
Annette

По себе знаю, что такое гормоны и преднизолон. Постоянно кололи лидазу. В аналах склеродермия, пролапс митрального клапана, кисты, ну и так по мелочи.
URL