[Полбутылки сентября]

Вечер добрый, уважаемые. Была бы очень признательна вам за помошь. Я в ближайшее время собирюсь пополнить ряды лакто-вегетерианцев, в связи с этим возник вопрос: не опасно ли сразу переходить на такой тип питания, а не постепенно сократить до нуля количество потребляемого мяса и рыбы? И вообще, возникали ли у кого-нибудь проблемы сразу после отказа от мясных продуктов?
И еще, если не трудно, скажите, как убедить родных, в частности маму, что вегетерианство это не так ужасно, как ей кажется, а сложившиеся стереотипы не имеют под собой никаких оснований?

@темы: Вопрос и помощь

Comments

[Monkasei]

я в один день перешла на вег-ство. родителям сначала долго не говорила, просто не ела животную пищу.
и готовила сама себе под предлогом диеты. а потом, когда я отказалась от жутко дорогой вырезки, пришлось признаться.
к тому времени я полгода не ела запрещённых продуктов. теперь они привыкли, хотя называют это дурью)

[ylygylygynda]

не опасно ли сразу переходить на такой тип питания, а не постепенно сократить до нуля количество потребляемого мяса и рыбы?

ну, я перешел за срок в 8 часов(поспал ночью), и никаких проблем не было и нет)

И еще, если не трудно, скажите, как убедить родных, в частности маму, что вегетерианство это не так ужасно, как ей кажется, а сложившиеся стереотипы не имеют под собой никаких оснований?

а какие у нее есть стереотипы? давайте разрушать вместе =)

[space cadet]

опасно? странный вопрос. вегетерианство - это вроде как не поедание битого стекла О_о
я также за один день перешла на веганстов с лактовеганства. особо не раздумывала перед этим. и ничего, никакой "ломки" не было, хотя возможно тут дело характера.
убедить родителей... я сказала маме, что чувствую себя гораздо лучше когда не ем продуктов животного происхождения, и это действительно так. моя работоспособность увеличилась на финальные 15 % а если родители беспокоятся насчет того что "бла-бла кости будут разрушаться, станешь дегенератом" и проч., просто не забывайте про витаминный комплекс с упором на кальций.

[Полбутылки сентября]

Monkasei

готовила сама себе под предлогом диеты.

хороший вариант, но для меня осуществим только что в выходные, из-за высокой занятости по будням готовить себе самой нет к сожалению не сил, не времени. а временами, каюсь, бывает и лень.(

God is in the radio

а какие у нее есть стереотипы?

стойкое, не знаю откуда взявшееся, мнение, что все вегетарианцы анемичные, болезненные, истощавшие люди со множеством проблем со здоровьем. плюс, боязнь того, что все это результат влияния сект/религиозных культов (это из-за моего увлечения йогой и Индией вообще)

pepper|panda

странный вопрос.

это я к тому, что не может ли такой резкий перепад в рационе вредно отразиться на работе организма, ведь он (организм) привык за годы к одному, а тут все разом взяли и "отобрали".
Но уже очевидно, что нет, не опасно. Спасибо.

витаминный комплекс с упором на кальций.

Я, честно говоря, к витамминым комплексам отношусь очень неоднозначно. Все те, что когда-то покупались либо не влияли никак вообще, либо все становилось только хуже, а не лучше.

[Monkasei]

pepper|panda если рассчитать себе правильное и сбалансированное питание, никакие витамины не нужны.
в веганских продуктах есть ВСЁ, что нужно человеку, в том числе кальций и аминокислоты всякие.
надо просто составить меню (желательно с диетологом), и всё будет пучком)

[ylygylygynda]

Полбутылки сентября ой, на эту тему у меня есть прекрасное видео. ты есть в контакте?

а тут все разом взяли и "отобрали".

какое всё? какое отобрали? о_О заменили, а не отобрали! да и в мясе ничего даже не незаменимого, а сложнозаменимого нет.

[space cadet]

Monkasei я знаю) просто я не успеваю нормально поесть, и приходится недостающие элементы в еде заменять витаминами.
Полбутылки сентября

к витамминым комплексам отношусь очень неоднозначно

прекрасно понимаю. мне витаминный комплекс составляли индивидуально :/

[Полбутылки сентября]

God is in the radio

ты есть в контакте?

есть.)

мясе ничего даже не незаменимого, а сложнозаменимого нет.

охотно верю, только тут надо вернуться к совету Monkasei о правильно подобранном меню.
А чем вы, если не секрет, рыбу заменяете?

[Полбутылки сентября]

pepper|panda

мне витаминный комплекс составляли индивидуально

оу, а вот тут если можно поподробнее. Вы к врачу обращались?

[space cadet]

Полбутылки сентября домашний врач составлял комплекс. потом все это отсылалось в швейцарию, и оттуда через полтора месяца пришла огромная банка витаминов. причем не надо думать что это обошлось безумно дорого. вполне вменяемые деньги.
я попробую узнать поподробнее, если вас это действительно интересует.

[ylygylygynda]

Полбутылки сентября видео, на котором понятно, что все веги - религиозные фанатики, которые на ладан дышат - вот здесь
а я её ничем не заменяю о_О я вообще её никогда особо не любил есть, поэтому почти не ел)
а еще вот тут есть много чего хорошего.

[Полбутылки сентября]

pepper|panda выглядит внушительно. если это не очень сложно, то была бы очень благодарна, просто совсем не хочется отнимать у вас время.

God is in the radio сэнк ю вэри мач.) обязательно изучу.

[ylygylygynda]

Полбутылки сентября вот именно - можно изучить и дерзко оппонировать(я правильно это слово написал? ну правда!) неуверенным в своих стереотипах консерваторам

[Полбутылки сентября]

God is in the radio .) еще раз спасибо, ваш оптимизм убедил меня сразу после прочтения/изучения идти... оппонировать.

[ylygylygynda]

Полбутылки сентября прочитать, конечно, хорошо...но еще неплохо бы вникнуть да что-нибудь запомнить
и будет эпик вин!!1

[Полбутылки сентября]

God is in the radio ну так это же само собой.)

[ylygylygynda]

Полбутылки сентября дерзай