[CrossMan]

Всем привет! Осознанно (по крайней мере так говорит ум) пришел к отказу от мяса. Фактически осознал, что не убий вообщем относится ко всему живому (тому способствовали различные практики и философия). В принципе, в начале отошел от свинины. Употреблял в основном курицу или говядину. Два дня назад забил вообщем на мясное, даже яйца (внутренне, когда я ел все это - всегда было чувство, что что-то не так). На вопрос о яйцах пришел ответ в голову, что это неродившийся цыпленок. За два дня осознал, что я хищник и трупоед все равно. В основном у меня активный образ жизни (тренируюсь и работаю программером). Почуял так сказать, что ноги подкашиваются))) Ринулся в магазины покупать овощное, есть хотелось очень. Родители против конечно.
Вообщем, если кто-то сможет, то пускай поможет советом, словом что ли, как гармонично перейти на веганство. Дело здесь не в моде. Просто я начал понимать, пора что-то менять в еде. Но понял также, что организм не готов. Как плавно перейти на веганство. Может начать в вегатиранства?

@музыка: тишина или classic, some hard rock

@настроение: настроение - нас трое - святая троица

@темы: Веганы, веганство

Comments

[Tremere]

Скорее всего ты просто огранил поступление в организм белков и кальция. Поэтому такая реакция.

[.:Lithium]

ну скажем я решив что пора, думал подыскать кучу статей как правильно, но плюнул и за лето, плавно перешёл.
т.е. вначале два дня без мяса(одновременно учась готовить овощи и подыскивая что нравиться) и потом по нарастающей. ровно через три месяца - без мяса вообще. НО рыбу иногда позволяю себе....(но это временно, хоть и затянулось).
НЕЛЬЗЯ, я считаю, резко так переходить(тем более на веганство, это 314здец товарищ придёт=) ). хотя некоторые друзья проснулись утром, и больше мяса не едят несколько лет, хотя ещё вчера тогда и ели.
----

[donnaBella]

вы не торопитесь, самое главное.
исключайте привычные с детства продукты постепенно...
куда торопиться ?
тогда и реакции станут спокойнее.

Мне помогало самовнушение :
если я очень-очень захочу, то тогда в любой момент возьму
и попробую ( яйца, рыбу и прочее ), но сейчас ещё не настало
это очень- очень...

И тогда вегетарианство не выглядело таким уж жутким запретом и
мозг успокаивался )))

[Венька]

Главное, найти альтернативную замену мясу, чтоб и белка, и витаминов всяких, и жира было достаточно! Т.е., как это часто здесь писалось, не вот так просто убрать мясо из рациона, оставив "пустое место", а вместо него употреблять больше бобовых, растительных жиров в виде различных масел, можно попробовать и соевые продукты...