воскресенье, 12 ноября 2006
21:27

Витамины.

все записи пользователя в сообществе Лёна
Такой вопрос: кто-нибудь принимает витамины?



Просто для уставновления мира в семье, хочу успокоить их совесть принятием какого-нибудь витаминного комплекса, но не могу найти ничего, подходящего веганам. Везде глицерины, лецитины и прочая бяка.



Можете что-нибудь посоветовать? Честно говоря качество меня не очень волнует - лишь бы не вредило и родители успокоились, а всё необходимое я из правильного рациона получу. Но вот отступать от принципов не хотелось бы.

Поделитесь опытом, если есть.





URL
Комментарии
12.11.2006 в 21:35

Маг0т
Я не мизантроп, я просто злобный мудак © gugiens
я компливит пью. правд не уверена в его компонентах
URL
12.11.2006 в 22:45

Mayer
Psh.
Не пью витамины. Вроде и так всего хватает.
URL
12.11.2006 в 22:59

Лёна
Mayer мне собственно тоже хватает. Но убеждать в этом бесполезно и нервозатратно. Проще выпить эти витамины, чем объяснить, почему они тебе не нужны.



Маг0т Спасибо. Посмотрю состав.

А там какая группа витаминов? Или все? А биодобавки? Железо, кальций?
URL
12.11.2006 в 23:11

Маг0т
Я не мизантроп, я просто злобный мудак © gugiens
Лёна там комплекс всех витаминов. я не веган - поэтому просто пью, ибо все сразу полезнее чем искать то что мне подойдет с моим слабым иммунитетом и недостатком всего в организме(
URL
12.11.2006 в 23:15

пантомима.
let the wrong one in
витамин b-14 помоему нужен.

я пью мультивитамины...

тоже не уверена в их компонентах.
URL
12.11.2006 в 23:32

Лёна
пантомима. В-12 наверное? Ага, а ещё витамин D и железо. Это то, чего при неправильном питании вегетарианцу начинает недоставать в первую очередь. И мне как назло попались дотошные родители, которые об этом уже знают. Теперь знаю, в кого у меня эта дотошность.



я пью мультивитамины

Так и называются? :upset: Не видела.
URL
12.11.2006 в 23:52

Лёна
Опа! нашла про витамины (внизу поста: Ундевит, Сплат, Витрум, Центрум и др и дозировки необходимых добавок тоже есть).

Надо будет их проверить.

Если кто ещё интересуется: http://www.diary.ru/~vegetarian/?co...;postid=6468373
URL
16.11.2006 в 12:05

Гость
Пейте Пиковит сироп. У него полностью растительный состав, кроме того, из сиропа лучше витамины усваиваются, чем из таблеток.
URL
16.11.2006 в 12:18

Фрэнсис Дрейк
блин. я как-то о составе своих витаминов не думал...я ревит пью и ...пиковит ^^... надо проверить их состав..эх..
URL
18.11.2006 в 19:04

ловец
о, сколько нам открытий чудных..
Лёна, "Алфавит" в столе лежит, о нем >> http://www.akvion.ru/production/alphabet.html

URL
18.11.2006 в 23:09

Лёна
Ловец Алфавит уже проверяла. Там желатин. Он даже вегетарианцам не подходит, не то что веганам.

Это конечно мелочность, но мне нудны в первую очередь этичные витамины, а во второй - сами витамины.



Сами витамины я получу из правильного рациона, таблетки мне нужны для отвода глаз. И тогда уж пусть они будут этичными.
URL
19.11.2006 в 18:00

ловец
о, сколько нам открытий чудных..
Лёна, о.. да? а я вкладыш выбросил, кажется. и я не помню ничего о желатине. что же теперь делать
URL
19.11.2006 в 18:57

Лёна
Ловец да ничего, в общем. если этот вопрос с самого начала ребром не стоял, то с чего его поднимать. Дозы микроскопические - желатин в составе - это скорее всего желатиновая оболочка капсул... я думаю.



Правил для вегетарианцев попрежнему никто не придумал, и каждый руководствуется своими поводами и моралью. Если с самого начала не было мысли посмотреть состав - то наверное это было не так важно? Убиваться из-за того, что съел что-то с желатином, бессмысленно, а уж что делать дальше, это каждый сам решает.

Я не знаю есть ли вообще витамины без желатина... но должны же быть?
URL
19.11.2006 в 23:37

ловец
о, сколько нам открытий чудных..
даже если нет, в крайнем случае желатиновую оболочку можно и отскоблить
URL
20.11.2006 в 00:03

Лёна
Ловец *представила процесс* :D Я всё-таки ещё поищу...
URL
22.11.2006 в 10:50

Гость
Я проверяла Витрум, Центрум, Мультитабс - везде не желатин, так глицерин или еще какая бяка( Пиковит сироп пока единственное, что нашла подходящего. Но он для детей, правда. Может, еще какой-нибудь сироп типа Сана-Сол тоже растительный. Можно еще посмотреть растворимые шипучие витамины - но они обычно бывают только C.

URL