Всем добрый день.Вступила в сообщество.Выкладывается много интересной,полезной и какчественной информации.Спасибо.Лелею идею стать веганцем.Только во всем нужно разобраться подробней.Взвесить все.
За неимением времени трудно прочитать все. Перейти по замечательным ссылкам и информировать себя.
Трудно пока представить неедение творога,сыра(хотя есть бессычужный),рыбы.
Если кому не трудно,могли бы вы выложить либо дать ссылку на инфу о сравнительной характеристике животных продуктов и растительных или что -то подобное.Чтоб наглядней было.Спасибо
Да,и еще.Не могли бы выложить свое примерное меню на день? Желательно в количествах и граммах и содержанию общей калорийности.Опять таки для познания и сравнения))) Да здравствует ЗОЖ!!!