Доброго дня.
Месяц назад приняла для себя решение отказаться от мяса.
Вернее сказать решение пришло само, так как началось просто отвращение к мясным продуктам, а за ним некое осмысление их ненужности.
Сейчас почитав разные источники столкнулась с вопросом потребления белка.
Везде пишут, что белок крайне необходим, но источником его ставят бобовые, а так же грибы. А как быть если с заболеваниями жкт мне крайне противопоказаны такие продукты?
На данный момент, не потребляя ни чего из этого я не чувствую ухудшений состояния, а даже наоборот. Но пугают, вплоть до того что волосы повыпадают и зубы повылетают... Очень надеюсь на ваши советы.