Здравствуйте! Я хочу обратиться за помощью. Я думаю, кто-то из перешедших на сторону добра (это вегетарианство и веганство, да) столкнулся с этой проблемой - проблемой правильного питания. И вроде бы все понятно и просто - сладости не ешь, ешь овощи и будет тебе счастье. Но в моем случае это просто не работает( Раньше я придерживалась диеты, которая была основана на трупоедстве, но это было действенно. Теперь я не знаю, куда кинуться, что почитать, послушать, чтобы проникнуться системой питания, ведущей к похудению, но при этом оставаться вегетарианцем.
Собственно, суть проблемы в том, что я хочу похудеть, но не могу выбрать правильный режим питания. Постоянно срываюсь на всякую гадость, а организовать себя есть только овощи не могу, мне всегда требуется что-то расписанное, разложенное по полочкам, т.е. в идеале именно диета, но и любая книга по правильному питанию с точки зрения вегетарианства и веганства - это было бы круто.
Пожалуйста,не кидайтесь в меня тухлыми помидорами, я действительно прошу помощи, особенно у тех, кто следит за своим весом, питанием и физическим состоянием. Буду рада любой помощи, совету.