Здравствуйте.
Я уже не первый месяц не ем мяса и рыбы, и вот буквально недели полторы тому назад решительно отказалась от молочки и яиц.
Первую неделю было довольно тяжело, в том смысле, что организм перестраивался и ощущалась заметная слабость.
Но сейчас уже заметно лучше, и я наоборот чувствую прилив сил.
А каким был ваш переход? Поделитесь?
Возможно, у кого-то найдутся какие-нибудь полезные советы, ссылки на интересные статьи.
Может быть, здесь также есть кто-то, кто тоже активно занимается спортом, как и я?
Расскажите, как вы строите свой рацион и питание до и после тренировки, не бывает ли иногда приступов голода, когда хочется подмести все подчистую после занятия....
Буду весьма признательна. Спасибо!