• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Здоровье (список заголовков)
22:21 

Лёна
"Открыта регистрация на Онлайн-интенсив “Красивая фигура со спортсменами-вегетарианцами и сыроедами”, который будет проходить с 29 февраля по 4 марта.

Вы узнаете, как грамотно составить программу тренировок, как правильно подобрать рацион питания, получите ответы на самые злободневные вопросы и, конечно, массу положительных эмоций!

Информация о темах и тренерах: dobrozdravin.justclick.ru/recommends/form/code/..."



Интенсив Красивая фигура со спортсменами-вегетарианцами и сыроедами

@темы: Мероприятие, Здоровье

22:55 

Айгер
दुर्गाध्वना दूराय दुरोणाय तारकाणाम्
Доброго времени)
7 лет вегетарианствую, точнее - пескетарианствую) Сейчас решила отказаться от рыбы. Думаю, чем заменять омега-3 (ЭГК и ДГК). Кое-где слышала, что мол только содержащаяся в рыбе омега-3 полезна и хорошо усваивается. Так ли это?
Пока купила льняное масло и потребляю его. Но достаточно ли его?
Или все-таки рыба действительно незаменима? сложно поверить.
Омега-3 в капсулах - не вариант, к сожалению(

@темы: Алетернативные продукты, Веганы, Вопрос и помощь, Здоровье, Масло

19:27 

Кочевник без коня [DELETED user] [DELETED user]
..здравствуйте, очень нужна помощь.
недавно стала лакто-вегетарианцем. со мной что-то страшное творится. никогда раньше меня не тянуло на сосиски-колбасы, а тут...причём переходила плавно, сначала убрала мясо, потом куру, потом рыбу, потом яйца. сейчас столкнулась с тем, что просто не могу составить себе адекватный рацион. бобовые мне нельзя, сырые фрукты-овощи - тоже, хлеб только бездрожжевой, молочку - только нежирную. так что же мне вообще есть?? :upset: я не хочу снова быть мясоедом. как быть, товарищи?? может, существуют какие-то продукты, о которых я вообще не знаю. О_о
*может, есть в Москве какие-нибудь диетологи илли просто гастроэнтерологи, которые допускают, что вегетарианство - вполне нормальное явление и не осеняют себя крестным знаменем при первом упоминании о нём?? а то желудок совсем расстроился, прыщи оккупировали лицо, плечи и спину.
спасибо.

@темы: Алетернативные продукты, Ужасы, Здоровье, Вопрос и помощь

14:06 

~White Fang
"Мама, кто добрее - я или енот?" "Конечно, енот. Ведь он дал себя убить, а ты не дал себя убить!" (с)
Подскажите, пожалуйста, дорогие веганы, откуда вы получаете аминокислоту фенилаланин? Здесь была тема про незаменимые аминокислоты, но конкретно про эту ничего не было сказано.
Во всех источниках указано, что она есть только в молоке и яйцах, но веганам такой тип питания не подходит.

@темы: Здоровье, Вопрос и помощь, Веганы

10:18 

Семи-вегетарианство или флекситарианизм.

Juliel
Прежде чем подумать, подумай.
Стало интересно, кто, как относится к Семи-вегетарианству? Имеет ли право на существование? Можно ли себя относить к вегетарианцам (будучи семи-вегетарианцем), если часть базовых понятий все таки используешь в жизни и мироощущении? Хочется пообщаться на эту тему и услышать разные мнения.

@темы: Статьи, Приветствие, История, Здоровье, Вопрос и помощь

22:09 

Пермакультура

Лёна
Приветствую всех участников сообщества!

Недавно столкнулась с новым для меня термином - Пермакультура, за которым, правда, скрывались старые истины. Википедия раскрывает этот термин как "подход к проектированию окружающего человека пространства, а также система ведения сельского хозяйства, основанные на взаимосвязях, наблюдаемых в естественных экосистемах".
Я бы назвала это просто осознанным подходом образованного человека к организации своей деятельности в противовес хаотичным действиям "дикарей".
читать дальше
Разумеется нашлись люди, осознавшие и развившие эти идеи задолго до меня, и главное - эффективно применившие их на практике. Людям, уже знакомым с пермакультурой не нуждаются в представлении такие философы и фермеры-практики, как австриец Зепп Хольцер, японец Масанобу Фукуока и австралийский учёный, пропагандист пермакультуры Билл Моллисон.
Их книги можно найти в свободном доступе в интернете. Может быть кто-то уже читал их?

Слышали ли вы раньше о пермакультуре? Что думаете о ней и о "натуральном земледелии"? Возможно кому-то уже довелось опробовать какие-то принципы лично?

И отчасти связанный вопрос вдогонку: что вы думаете о выращивании съедобных культур в условиях городских квартир? В любом масштабе - от отдельных комнат под парники и балконов под кадки с капустой, до зелени в горшочках на подоконнике. Пробовали ли сами, видели ли где-то, задумывались ли о такой возможности?

@темы: Здоровье

19:21 

Привет, сообщники

Mira Melledain
Sedna roamed the deep, the cold forgotten deep, no-one wants to be alone
spektrowski.diary.ru/p188493188.htm

Что можно с обоснуем сказать об этом?

@темы: Веганы, Вопрос и помощь, Здоровье, Негатив, Статьи

20:47 

lock Доступ к записи ограничен

ты будешь гореть в раю
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:24 

Къон
был ли этот мир?..
у меня вопрос к вам, почтенные сообщники.

кто-нибудь знает вегетарианские/веганские источники хондроитина/глюкозамина/коллагена? источники как натуральные, то бишь съедобные всяческие плоды, так и бады меня интересуют.
на iherb ходила, ничего этичного там не нашла. разве что хондроитин, но, сдаётся мне, одним им я проблем не решу.
гугл говорит, что только из костей да хрящей эти элементы получают. это правда? =(
мне, как отболею ветрянкой, идти к ревматологу со своими коленками, но чую я, дело в дефиците и уже думаю, что надо что-то делать.

@темы: Пищевые добавки, Здоровье, Желатин, Вопрос и помощь, Витамины

22:38 

Hello, Goodbye
1. Сколько раз в день вы едите? Интересуют полноценые приемы пищи, а так же перекусы. И вы готовите день в день или на несколько дней вперед?
Я вот ем много (!) один раз в день, в обед, где-то в час, в два дня (для меня это почти как поздний завтрак, встаю в 10-11). Дальше могут быть перекусы шоколадками-яблоками, и вечером, часов в 10-11, еще что-то съедаю (фрукт, овощ, бутер, печенье). Мне мое питание не нравится, потому хочу сравнить с другими и, вероятно, найти что-то полезное для себя.

2. Чего такого поесть, чтобы мозг стал активнее работать? /навеяно предыдущим постом частично/ Чувствую, что мозг не справляется с объемами, а у меня ооочень большая нагрузка на него сейчас и необходимо, чтобы он был в тонусе. Ну вообще он должен быть всегда в тонусе:)

3. Проше посоветовать вегетарианские заведения в Киеве :) И продукты.. А также, чего стоит опасаться, если такое есть:) Например, подруга сказала, что всё готовят на сале )) Не знаю, насколько это правда, она сама не местная совсем :)

@темы: Вопрос и помощь, Здоровье, Опросы

14:44 

Blomma
Вопрос по здоровью.
В этом году простуда на губе вылезла уже в 4 раз, чего раньше не бывало (обычно раз в полгода,год). Вроде это как из-за проблем с иммунитетом,но я сейчас как раз пью курс вобэнзима, поэтому очень странно,что в этом момент опять полезла простуда. Фрукты ем каждый день практически, пью обогащенное соевое/рисовое молоко, обогащенный хлеб, молочку изредка. Вегетарианю 2 год, в этом году переехала в Питер, может организм так перестраивается :( Посоветуйте,пожалуйста,что надо изменить в питании или вообще для улучшения иммунитета? А то у меня все сразу говорят,что это мол из-за вегетарианства в целом, а я считаю,что просто у меня диета видимо несбалансированная.. :(

@темы: Здоровье

09:20 

lock Доступ к записи ограничен

Гай Юлий Цезарь
Люди создают себе вопросы, потому что боятся смотреть прямо. А нужно только смотреть прямо и видеть путь, а когда ты его видишь, то не надо сидеть и смотреть на него - надо идти (с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

21:58 

ты будешь гореть в раю
Друзья!
С наступлением холодов и исчезновением солнца стала значительно чаще чувствовать голод и значительно больше есть. Каждые 4 часа мне нужен полноценный прием пищи, а не просто перекус бананом или чем-то вроде этого.
Это норм? Не боюсь потолстеть, но все равно как-то удивлена тому, что происходит.
Вегетарианка чуть больше 1,5 лет, не ем мясо-рыбу-курицу-морепродукты-желатин.
И еще вопрос. Подумываю о неделе сыроедения. Скажите, сыр и молочку тоже нужно будет исключить в этом случае? И если я готовлю, например, гречку, замачивая ее в холодной воде на ночь - как с этим быть? А консервированная фасоль?

@темы: сыроедение, Сыр, Молочные продукты, Здоровье, Вопрос и помощь, холода

16:35 

Осенние чтения "Букводом". Москва.

Лёна
bookvodom.ru/

Место: парк «Сокольники», павильон 11.1
Дата: 7 октября
Время: 12.00-20.00
Вход — свободный


Помимо собственно чтений, ожидается ещё много интересного. В частности множество лекций посвященных экологической тематике. раздельный сбор мусора, эко-материалы, эко-маркировка и многое другое.

В расписании заявлена и лекция по вегетарианству, которой отводится аж 2 часа:
"17.00-19.00 — Эдуард Вардумян «Вегетарианство и веганство для начинающих. Общая обзорная лекция»"
В конце лекции заявлено общение на тему участников лекции и формат "вопрос-ответ" общения с лектором.
подробнее

Кроме того, посетивших мероприятие ожидает презентация первого «букводомика» (домика для буккроссинга), концерты, конкурсы, множество различных мастер-классов, работа "Really Free Market Moscow, где можно совершенно бесплатно получить понравившуюся вещь, книгу или услугу" (подробнее), мультфильмы и многое другое.


На чтениях будет работать сыроедческое кафе.
подробнее

На странице, посвященной работе кафе отдельно подчёркивается: "Все меню — веганское, без продуктов животного происхождения".

Ещё о кафе:

"Кафе здоровой, «живой» еды от проекта «Сырой Обед».

Команда проекта »Сырой Обед» представит одновременно сыроедное кафе и лавку сырых органических продуктов.

В меню будут вкуснейшие сыроедные пиццы и роллы, супы и салаты и, конечно же, уникальные сыроедные сладости и шоколад, шоколадные конфеты ручной работы к чашечке ароматного травяного чая.
В лавке: сырые сухофрукты и орехи без химии, уникальные сырые органические суперфуды и живое какао, всё для проращивания и техника для жизни. И много-много всего интересного: полезного и вкусного.

Мастер-классы (с обязательной дегустацией!) на стенде «Сырого Обеда» будут проходить в режиме нон-стоп, примерно с 14 часов и до упора) — для детей и взрослых всех возрастов.

Будем делать:
- полезные и вкусные конфеты своими руками
- Живой шоколад
- Сыроедные пиццы и соусы."

@темы: Этика и этичные продукты, Места, Мероприятие, Косметика, Книги, Кино, Кафе и рестораны, Здоровье, Еда, Веганы, Алетернативные продукты

02:12 

Вступаю в ряды.

мартобрь [DELETED user]
Всем привет. Я бы хотела рассказать вам свою историю.


Я не ем мясо вот уже 3 года. Иногда происходил внезапный читтинг в виде случайной курицы в долгом перелете, незамеченного куска мяса в супе, который бабушка хотела мне подпихнуть, деликатесе в экзотической стране. Но все это было за все эти 3 года буквально 5 раз, так что я не считала это каким-то нарушением своих правил, потому что, если честно, отказом от мяса для меня не послужила забота о братьях наших меньших (большинство моей обуви все-таки из кожи; с сумками справиться смогла). И все бы хорошо, но!
Где-то месяц назад я проспорила другу. Собственно, итога спора я не знала, а оказалось, что мне надо будет съесть кусок мяса (мы были все в приличном заведении, в кач-ве продуктов я не сомневаюсь). Съела я буквально ломтик ветчины. И все было хорошо, но ближе к вечеру меня скрутило так, что не отпускало еще полторы недели. Правильно ли я понимаю, что ферменты в моем организме уже не признают животный белок и впадают в бешенство?

Вопрос второй: среди вас наверняка есть веганы. Расскажите, как произошел ваш переход? Я очень хочу отказаться от молочки, но, во-1, у меня мания на сыры, во-2, боюсь за здоровье.
Поделитесь опытом, пожалуйста.

PS: если вы подскажете бюджетные марки не коженой обуви, я буду счастлива.


@темы: Веганы, Витамины, Вопрос и помощь, Еда, Здоровье, История, Молочные продукты, Опросы, Приветствие, Ужасы

22:56 

SheL|Lana
Эмм… Я не подготовился. Придумай сам какое-нибудь объяснение. (с) Сон&Ваня
Доброго времени суток!
У меня назрел вопрос - что можно полезного съесть, чтобы не хрустели суставы? Где-то месяц назад начали щелкать безболезненно.
На всех сайтах сплошной коллаген, но это табу.
Я оволакто.

@темы: Вопрос и помощь, Здоровье

10:08 

Вегетарианство и аллергия

Zaznamek
See you space, cowboy!
Сразу оговорюсь - речь не о пищевой аллергие, а о цветочной.

Я не ем мяса всего пару месяцев, но у меня никогда не было пыльцевой аллергии (но есть предрасположенность к пищевой), а в этом году вдруг возникла! Сейчас тополь цветет и я истекаю соплями и не могу открыть глаза больше, чем на 5 минут.

Амигос, как думаете, можно ли провести взаимосвязь между отказом от мяса и возникновением аллергии на пыльцу?
Может быть дело в нехватке витаминов и снижении иммунитета, которые проявились таким образом?
Было ли у кого-то что-то подобное?

@темы: Здоровье, Вопрос и помощь

08:29 

oAnna
Привет всем. Я год с небольшим не ем мяса, но употребляю молочные продукты и яйца. Иногда рыбу. поэтому да, я не могу назвать себя вегетарианкой, я сейчас скорее на пути к выбору Вы знаете, что отказ от мяса предполагает отсутствие нужных веществ, содержащихся в нём, но это сказывается не сразу, а, так сказать, накапливается постепенно. И если что-то в организме пойдёт не так, то может выйти неприятная ситуация. Так вот, пара вопросов:
1. Были ли у вас какие-то проблемы со здоровьем после года-полтора вегетарианства.
2. И, собственно то, что меня больше беспокоит и побудило написать этот пост: у меня начали жутко сушиться губы, кожа на них и по контуру шелушится и облазит даже зимой так не было((, трескаются в уголках рта. Это может быть связано с недостатком витаминов, было ли у кого-то также?

@темы: Вопрос и помощь, Здоровье

13:24 

Проголосуйте за сокращение мясной промышленности!

Обугленный смех
"Homo Bernardus"
На конференции ООН по изменению климата будут рассматриваться вопросы влияния разных факторов человеческой деятельности на процесс глобального потепления. Уже общепринятым фактом является то, что мясная промышленность производит наибольший выброс СО2 в атмосферу.
Поэтому многие ученые и политики выступают за принятие соглашения на мировом уровне о значительном сокращения мясной промышленности как минимум. А в лучшем варианте – переход всей планеты на вегетарианское питание.
Доктор Раджендра Пачаури – лауреат Нобелевской премии, глава Межправительственной группы по изменению климата и генеральный директор Института ресурсов и энергии, проведя научные исследования, признал вегетарианскую диету более безопасной для Всей планеты.
Так, например, степень загрязнения воды и объемы выбросов углекислого газа в атмосферу при производстве изделий из мяса примерно в 20 раз выше, чем при производстве продуктов питания из кукурузы. И это не учитывая то, что растения поглощают «парниковый» углекислый газ, выделяя кислород, что делает их самым оптимальным выбором в сельском хозяйстве.
Чтобы ООН признало мясоедение преступлением против всего мира, требуется набрать 100 000 голосов. Пока что голосов недостаточно, потому что слишком мало людей было проинформировано об этой акции, и ООН дало мало времени для информирования граждан. Чтобы поддержать акцию, вы можете заполнить анкету на странице: Stop eating Meat – and heal our Planet!
Вот ссылка: www.thepetitionsite.com/1/fleischverbot/#133975...

@темы: Веганы, Здоровье, Мероприятие

00:35 

meteorka!
Солнышко безразличия
Здравстуйте! Такое дело..
Мне 19. Всю свою жизнь была склонной к худобе. Полгода назад ещё больше похудела. Сейчас второй месяц пошёл, как я перестала есть мясо.
Вопрос такой: можно ли как-то пополнеть на вегетарианстве? Посоветуйте что-нибудь, чтобы как минимум, не похудеть опять, а очень желательно -пополнеть.
На какие продукты особенно налегать нужно?
Любым советам и жизненным историям буду очень очень благодарна!

@темы: Вопрос и помощь, Здоровье

Вегетарианство как нечто большее чем просто диета

главная