Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: витамины (список заголовков)
00:29 

Лёна
22:38 

анкета для вегетарианцев

здравствуйте. провожу статистичечкое наблюдение на тему вегетарианство. нужна помощ от вегетарианцев, пройти анкету, буду очень благодарна.
www.survio.com/survey/d/R2K5U9B5O9A7F9B4S

@темы: Яйца, Этика и этичные продукты, Приветствие, Полезные ссылки, Опросы, Молочные продукты, Животные защита, Вопрос и помощь, Витамины, Веганы

22:24 

Къон
был ли этот мир?..
у меня вопрос к вам, почтенные сообщники.

кто-нибудь знает вегетарианские/веганские источники хондроитина/глюкозамина/коллагена? источники как натуральные, то бишь съедобные всяческие плоды, так и бады меня интересуют.
на iherb ходила, ничего этичного там не нашла. разве что хондроитин, но, сдаётся мне, одним им я проблем не решу.
гугл говорит, что только из костей да хрящей эти элементы получают. это правда? =(
мне, как отболею ветрянкой, идти к ревматологу со своими коленками, но чую я, дело в дефиците и уже думаю, что надо что-то делать.

@темы: Пищевые добавки, Здоровье, Желатин, Вопрос и помощь, Витамины

19:06 

Гай Юлий Цезарь
Люди создают себе вопросы, потому что боятся смотреть прямо. А нужно только смотреть прямо и видеть путь, а когда ты его видишь, то не надо сидеть и смотреть на него - надо идти (с)
Читала о витамине b12, который присутствует только в животных продуктах. Чем вы заменяете нехватку этого витамина в организме?

@темы: Витамины

00:23 

Lady Fox. [DELETED user]
Всем доброго вечера! Скопилось вопросов).

Друзья, подскажите, что лучше всего включить в рацион при наступлении холодов. У меня пищевое расстройство, организм сам определил, что неделю он ест нормально, а около месяца нет чувства аппетита вообще, я ем только когда уже близка к обмороку от голода, и то чисто "а, точно, меня так таращит, потому что я не ела неделю". Я уже ищу специалиста, который может с этим помочь (если вдруг кто знает этичного, буду рада советам).
Хотелось бы добавить в свое меню каких-то сытных блюд, которые я смогу есть в небольших количествах, чтобы не мучать организм голодом, пока ищу себе врача. Желательно белковое, потому что уже год как у меня белок на рекордно низких показателях, в прошлом году врачи заявили, что если я не начну есть мясо немедленно и в промышленных масштабах, есть риск чуть ли не помереть вотпрямщас. Но я как-то не отступилась от принципов и все еще живее всех живых (собственно, поэтому я буду бесконечно благодарна за совет об этичном специалисте. задрали уже те, кто начинает читать мне лекции о пользе мяса). Я, к сожалению, не сильна в диетологии, поэтому вопрос такой глупый, не обессудьте.

Еще вопрос: какие витамины вы пьете? Что из недорогих, но действенных порекомендуете? Сроду не пила витамины в таблетках, потому что ем достаточно фруктов и овощей, но из-за описанной выше проблемы с аппетитом думаю, что надо по мере выправления режима питания заодно и витаминов попить.

Большое всем спасибо.

@темы: Вопрос и помощь, Витамины

09:20 

lock Доступ к записи ограничен

Гай Юлий Цезарь
Люди создают себе вопросы, потому что боятся смотреть прямо. А нужно только смотреть прямо и видеть путь, а когда ты его видишь, то не надо сидеть и смотреть на него - надо идти (с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

02:12 

Вступаю в ряды.

мартобрь [DELETED user]
Всем привет. Я бы хотела рассказать вам свою историю.


Я не ем мясо вот уже 3 года. Иногда происходил внезапный читтинг в виде случайной курицы в долгом перелете, незамеченного куска мяса в супе, который бабушка хотела мне подпихнуть, деликатесе в экзотической стране. Но все это было за все эти 3 года буквально 5 раз, так что я не считала это каким-то нарушением своих правил, потому что, если честно, отказом от мяса для меня не послужила забота о братьях наших меньших (большинство моей обуви все-таки из кожи; с сумками справиться смогла). И все бы хорошо, но!
Где-то месяц назад я проспорила другу. Собственно, итога спора я не знала, а оказалось, что мне надо будет съесть кусок мяса (мы были все в приличном заведении, в кач-ве продуктов я не сомневаюсь). Съела я буквально ломтик ветчины. И все было хорошо, но ближе к вечеру меня скрутило так, что не отпускало еще полторы недели. Правильно ли я понимаю, что ферменты в моем организме уже не признают животный белок и впадают в бешенство?

Вопрос второй: среди вас наверняка есть веганы. Расскажите, как произошел ваш переход? Я очень хочу отказаться от молочки, но, во-1, у меня мания на сыры, во-2, боюсь за здоровье.
Поделитесь опытом, пожалуйста.

PS: если вы подскажете бюджетные марки не коженой обуви, я буду счастлива.


@темы: Веганы, Витамины, Вопрос и помощь, Еда, Здоровье, История, Молочные продукты, Опросы, Приветствие, Ужасы

12:10 

Осознавая связь

Mayer
Psh.




Субтитры на русском и английском влючаются кнопкой "СС"

animalrights.spb.ru/?p=1577

@темы: Веганы, Витамины, Еда, Здоровье, Кино

15:44 

Вопрос по здоровью

eule Margo
одна из дочерей моря

Добрый день всем!
Хотелось бы узнать мнение участников сообщества.
Дело в том, что я хочу перейти на вегетарианство. Сейчас я ем рыбу и морепродукты (естественно, не ем мясо и птицу), но у меня много проблем со здоровьем + скачет давление, и т.д. Собственно, именно поэтому я пока и не отказывалась от рыбы, хотя ем её редко.
Скажите, какие важные витамины и микроэлементы нужно восполнять, если я оставлю в рационе молочные продукты и яйца (правда, их я тоже почти не ем, тольво в выпечке и изредка в чистом виде, если другой еды нет).
Спасибо за ответы.


@темы: Здоровье, Вопрос и помощь, Витамины

15:19 

Zhevi
"- Волнуетесь? - А это поможет?"
Я еще не вегетарианец, ем рыбу и морепродукты. Надеюсь, никто меня камнями за это признание не забросает. Ем не так уж часто, предпочитаю вегетарианскую пищу, но все же.
Чувствую, что не хватает витаминок. Какие витамины можете порекомендовать для общего тонуса?

@темы: Вопрос и помощь, Витамины, Здоровье

00:14 

ле мон грасс
Выбирая между вощёными глянцевыми яблочками, помидорами идеальной формы и цвета на прилавках сейчас - и замороженными овощами и ягодами, что вы предпочитаете?
Интересует, конечно, не фактор "это покрасивее и лучше подойдёт для моего фотосета с фруктами".
p.s. И пожалуйста, не надо про грядки, дачи, деревни (больная тема).. Все мы понимаем, что это лучше, полезнее, свежее, но - сейчас, весной или вот зимой это не вариант. А для многих - никогда не вариант.

@темы: Витамины, Еда

21:38 

Если ты не готов изменить свою жизнь, тебе невозможно помочь.
Скажите, а откуда брать витамин B12 (судя по всему, у меня его недостаток, как и железа)?
Кроме инъекций.
Я оволактовегетарианка. Сыра/молока ем достаточно. :upset:

@темы: Витамины, Вопрос и помощь

16:18 

Проблемы со зрением

falling apart
Нет.
Веганы, были ли они у вас?
У меня это второй раз, и я склоняюсь к мысли, что из-за недостатка рибофлавина. В прошлый раз пропила курс нейромультивита+B2, и всё прошло. Сейчас снова начались: глаза очень быстро устают, вижу хуже, по утрам немного гноятся. Я кушаю много брокколи, каждый день пью соевое молоко с B2. Может, не из-за него? :( Почему такое вообще может быть?

@темы: Здоровье, Вопрос и помощь, Витамины, Веганы

19:32 

Интересный линк

15:04 

передоз или не передоз?

Съешь еще этих мягких французских булок, да выпей же чаю.
у меня такая проблема... немного смешная :) я сейчас пью фито-препараты по чистке организма, следую диете, и потому пью как минимум 1 большой стакан свежего апельсинового сока в день, а еще каждую ночь на меня нападает стая камаров...
чешусь ужасно, вся в пятнышках, и не могу понять от чего именно. отменить лекарства не могу, не пить сок тоже не получается - очень хочется его все время. аллергии на цитрусовые нет.

но все же у меня вопрос, сколько витамина C содежится в... 300 мл апельсиного сока? учитывая то, что апельсины не таки дохлые, как у нас, а очень даже сицилийские.

буду благодарна любым мнениям/советам :)

@темы: Витамины, Вопрос и помощь

19:04 

Проблема

Even if it's just for a while!
Я стала вегетерианкой. Не ем любую животную пищу больше месяца. И тут я поняла, что у меня сильно начали слоится ногти и волосы стали не то, чтобы выпадать, но стали очень ломкими, слабыми. Что мне в таком случае делать? Может ли это быть результатом недостатка витаминов и т.д. Или причина в чём-то другом?

@темы: Витамины, Вопрос и помощь

15:39 

"Кто хочет – ищет способ, кто не хочет – ищет причину" (с) Сократ.
А какие бы попить витаминчики? в последнее время и особенно сейчас после болезни чувствуется ужасная вялость, слабость и отупение :-D
Покупала раньше Алфавит, а оказалось там желатин....что посоветуете? вы пьете что-нибудь?

@темы: Витамины

10:56 

Если ты не готов изменить свою жизнь, тебе невозможно помочь.

Пришла спросить совета.
Вегетарианка я где-то уже 2 года. И давно (не могу сказать, по-моему даже до вегетарианства) у меня начали выпадать волосы (больше обычного) Но сейчас они лезут просто нещадно. Ясное дело, что-то не так с питанием... Хотя, причин может быть много. Я не веганка, хотя раньше какое-то время была (только не думайте, что я пью по 2 литра молока в день, нет... стараюсь всё-таки избегать всего молочного)
Мама купила мне Омега-3 в капсулах, я у неё спросила, не животного ли присхождения эта омега. Животного.... Пугала меня, что этот элемент (или что это?) незаменимый и содержится в рыбьём жире. И что если не буду хотя бы его пить, то останусь без волос. Я отказалась. Я хочу попробовать что-нибудь ещё, может, разнообразить свой рацион или какие-нибудь маски поделать, Селенцин попить, не знаю, но я не хочу принимать этот рыбий жир!!!!! А мама уверяет, что на вегетарианских форумах все эту омегу пьют.

Короче два вопроса:
Неужели всем вегетарианцам нужно пить эту омегу?
Выпадали ли у вас волосы в период вегетарианства и если перестали, то как вы этого добились?

У меня уже наверное только одна треть волос осталась от того, что было.... И мне страшно, я не хочу остаться с тремя волосинками...


@темы: Здоровье, Витамины, Вопрос и помощь

19:21 

.чучелко
Тут такая ситуация: ничего не понимаю в диетах, питании, почитаю какую-нибудь ерунду, какую-то статью - и начинаю резко есть морскую капусту, или орехи какие-то, или ещё чего жутко полезное. Ну а общего понимания нет.

Вот если я буду есть только
1) овощи (свежие помидоры, огурец, капуста, морковь, иногда баклажаны, иногда заправка из растительного масла),
2) фрукты (свежие яблоки, абрикосы, бананы)
3) и соевое молоко с водой,
то каких элементов может не хватать организму?

Конечно, тут вопрос, наверно, к сыроедам, коих у нас немного.. Но вдруг кто в курсе (: Заранее признательна.

@темы: Здоровье, Витамины

11:02 

Ещё раз про Б12

У огней небесных стран сегодня будет тепло.
Буквально вчера выяснила, что Б12, о котором столько разговоров и из-за которого столько беспокойства, преспокойно содержится... в красной сомородине! Так что даёшь эту замечательную ягоду в рацион веганов, и побольше! ;-)


@темы: Витамины

Вегетарианство как нечто большее чем просто диета

главная